Piękny, biały i zdrowy uśmiech to najlepsza wizytówka każdego z nas. Nie ma chyba osoby, która nie zdawałaby sobie z tego sprawy. Niestety, w czasach kiedy to tyle mówi się o higienie jamy ustnej, nie każdy jeszcze wie, jak dbać o zęby, by były one piękne i zdrowe. A wystarczy naprawdę niewiele, by nasz uśmiech zachwycał wszystkich dookoła. Co więc robić? Oto kilka rad.Przede wszystkim musicie pamiętać, aby minimum dwa razy dziennie sumiennie szczotkować zęby. Oczywiście ideałem jest szczotkowanie ich po każdym posiłku, jednakże te dwa razy wystarczą. Po zjedzeniu czegoś, zamiast po szczoteczkę, możecie sięgnąć po gumę do żucia, która oczyści wasze zęby. Jak dbać o zęby? Stosując nić dentystyczną! Jest ona niezwykle pomocna przy usuwaniu płytki nazębnej z przestrzeni między zębami i usuwaniu resztek pokarmowych, których nie udało się usunąć przy pomocy szczoteczki. Jak dbać o zęby? Przede wszystkim stawiając na dobrą, zdrową dietę. Aby mieć zdrowe zęby i zadbane zęby, należy unikać produktów słodkich, jak również lepkich przekąsek. Warto także ograniczyć spożycie kawy tak, aby zęby nie stały się żółte. Jak dbać o zęby? Warto ograniczyć także, a następnie zupełnie rzucić palenie. Wyroby tytoniowe, podobnie jak kawa, przyczyniają się do powstawania przebarwień. W higienie jamy ustnej równie ważne, jak zęby, są dziąsła. Jak dbać o zęby? To proste! Regularne wizyty u stomatologa pozwolą wam utrzymać waszą jamę ustną w dobrej kondycji. Pomogą też szybko naprawić ewentualne szkody, które nie będą miały szansy rozwinąć się. Dbanie o zęby nie jest takie trudne. Wystarczy tylko zadbać o systematyczność poszczególnych czynności.

Podobne artykuły

  • Palacze a wybielanie zębów.Palacze a wybielanie zębów. Walka o śnieżnobiały uśmiech, nie zawsze bywa łatwa. Dotyczy to głównie osób, które nałogowo palą. Ich zęby, nie dość że tracą swoją biel, to dodatkowo są bardzo osłabione. Z tego też […]
  • Co zrobić, żeby schudnąć?Co zrobić, żeby schudnąć? Wielu z nas potrzebuje motywacji i silnej woli, aby pozbyć się zbędnych kilogramów. Niejednokrotnie zastanawiamy się co zrobić żeby schudnąć? Poszukując skutecznych metod warto zaglądać to […]
  • Dbaj o włosy.Dbaj o włosy. Jak dbać o włosy? To pytanie stawia sobie często niejedna kobieta. Prawie każda farbuje dziś włosy, stosuje przeróżne preparaty do utrwalania fryzury i urządzenia jak suszarka, lokówka, […]
  • Leczenie zębów czyli sposób na intratny zawódLeczenie zębów czyli sposób na intratny zawód Stomatologia jest jednym z bardziej popularnych kierunków na studiach medycznych i trudno się temu dziwić. Zawód jaki po skończeniu tego kierunku można uzyskać, jest bardzo opłacalny. […]
  • Porady, który depilator wybraćPorady, który depilator wybrać Przeglądając półki sklepowe albo ofertę internetowych sprzedawców trudno zdecydować, który depilator wybrać. Asortyment jest szeroki, a ceny niemałe, wato zatem poczytać opinie, dane […]
  • Nasze zdrowe zębyNasze zdrowe zęby W dzisiejszych czasach każdy z nas chciałby mieć piękny hollywoodzki uśmiech, ale do tego by tak olśniewająco wyglądać potrzebne są białe, równe, zdrowe zęby . Zadajemy sobie pytanie jak […]